सर्दी में अमरूद खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, खासकर जब इसे ठंडी तासीर के बावजूद सही तरीके से खाया जाए। अमरूद में विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को गर्म रखते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।
अमरूद खाने का सही तरीका:
- अमरूद को छीलकर या फिर उसके छोटे-छोटे टुकड़े करके खाएं।
- आप इसे शहद या काले नमक के साथ भी खा सकते हैं। इससे इसका स्वाद और भी बढ़ जाएगा।
- सर्दी में गर्म पानी के साथ अमरूद का जूस पीना भी लाभकारी होता है।
फायदे:
- शरीर में गर्मी का अहसास होता है।
- खांसी और जुकाम में राहत मिलती है।
- त्वचा को निखारने में मदद मिलती है।
इस तरह से सर्दी में अमरूद का सेवन शरीर को गर्मी और स्वाद दोनों ही देता है।