हेल्दी व्रत डाइट | नवरात्रि में फिट रहने का आसान तरीका
Jai Sharma | Suryoday Samachar क्यों जरूरी है हेल्दी व्रत डाइट? व्रत में आमतौर पर साबूदाना, आलू और तले स्नैक्स…
मसल-फैट रेशियो | ब्रेन हेल्थ का असली पैमाना
आजकल फिटनेस की बात होती है तो अधिकतर लोग वजन को ही स्वास्थ्य का पैमाना मान लेते हैं। लेकिन विशेषज्ञों…
घर पर ऑर्गेनिक रंग कैसे बनाएं गाइड
होली का त्योहार खुशियों और रंगों का प्रतीक है। लेकिन बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त रंग त्वचा और सेहत…
सोया चंक्स के फायदे और नुकसान | कितना खाना सही, जानिए एक्सपर्ट की राय
Durgesh Sharma | Suryoday Samachar सोया चंक्स के फायदे और नुकसान को समझना जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए…
एंटीऑक्सिडेंट रिच फूड्स | दिल, इम्यूनिटी और स्लो एजिंग के लिए जरूरी
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एंटीऑक्सिडेंट रिच फूड्स को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी हो गया है। विशेषज्ञों…
Sunny Deol का कच्छ दौरा, Border 2 हिट के बाद चर्चा में
Jai Sharma | Suryoday Samachar Sunny Deol इन दिनों लगातार सुर्खियों में बने हुए हैं। उनकी हालिया फिल्म Border 2…
Pumpkin Seeds Side Effects | ज्यादा सेवन से सेहत को हो सकते हैं नुकसान
आजकल हेल्दी डाइट के नाम पर लोग कद्दू के बीज को सुपरफूड मानकर रोजाना बड़ी मात्रा में खाने लगे हैं।…
मिनटों में बनने वाली भरवां सब्जी रेसिपी, स्वाद ऐसा कि होटल भूल जाएं
भारतीय रसोई में भरवां सब्जी रेसिपी का अलग ही महत्व है। ये सब्जियां स्वाद, पोषण और सुंदरता तीनों का संतुलन…
घर पर बनाएं बाजार जैसा स्वादिष्ट आलू पैटी बर्गर, आसान रेसिपी
अगर आप घर पर कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आए, तो आलू पैटी…
एंटी एजिंग फूड्स | बढ़ती उम्र में भी जवां दिखने का आसान तरीका
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बढ़ती उम्र के लक्षण जल्दी नजर आने लगे हैं। तनाव, प्रदूषण और गलत खानपान…