पेट में तेजाब बना देंगे दिवाली के मिठाई-पकवान, गैस, बदहजमी-कब्ज को 2 मिनट तोड़ देगा आयुर्वेद डॉ. का नुस्खा
दिवाली का त्योहार मिठाई और पकवानों के बिना अधूरा होता है। लेकिन ज्यादा मिठाई खाने से पेट में गैस, बदहजमी और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इस समय में, आयुर्वेद से जुड़े कुछ सरल नुस्खे इन समस्याओं को जल्दी हल कर सकते हैं।
समस्या का कारण
दिवाली पर चॉकलेट, लड्डू, पेड़े, और अन्य मीठे पकवानों का सेवन बढ़ जाता है, जो पेट में तेजाब, गैस, और असुविधा पैदा कर सकता है। ये समस्याएं न केवल असहज होती हैं, बल्कि शरीर के लिए भी हानिकारक हो सकती हैं।
आयुर्वेदिक नुस्खा
डॉ. का सुझाव है कि इन समस्याओं का समाधान आयुर्वेदिक उपायों से किया जा सकता है। यहाँ एक सरल और प्रभावी नुस्खा दिया गया है जो सिर्फ 2 मिनट में तैयार किया जा सकता है:
सामग्री:
- 1 चम्मच अजवाइन (Carom seeds)
- 1 चम्मच भुनी हुई जीरा (Roasted cumin seeds)
- 1/2 चम्मच सेंधा नमक (Rock salt)
- 1 कप गर्म पानी (Hot water)
बनाने की विधि:
- सभी सामग्रियों को मिलाएं: एक कप गर्म पानी में अजवाइन, भुनी हुई जीरा और सेंधा नमक डालें।
- अच्छी तरह मिलाएं: इसे अच्छे से मिलाएं ताकि सभी सामग्री एकसाथ घुल जाएं।
- पिएं: इस मिश्रण को हल्का गर्म करके सुबह खाली पेट पिएं या दिन में कभी भी जब आपको पेट में परेशानी महसूस हो।
लाभ
- गैस और बदहजमी में राहत: अजवाइन और जीरा पेट की गैस को कम करने और पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करते हैं।
- कब्ज की समस्या का समाधान: यह नुस्खा कब्ज को भी दूर करता है और पेट को साफ करता है।
- स्वास्थ्यवर्धक: यह नुस्खा प्राकृतिक है और शरीर के लिए कोई हानिकारक प्रभाव नहीं डालता।