64 साल की मीरा की मां ने शादी के दिन से ही छोड़ दिया मेकअप, बताया क्या है उनकी ग्लोइंग स्किन का राज
64 वर्षीय मीरा की मां ने अपने जीवन में एक अनूठा फैसला लिया था—उन्होंने शादी के दिन से ही मेकअप छोड़ दिया। अब उनकी खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन उनके आत्मविश्वास और प्राकृतिक सौंदर्य का प्रतीक बन गई है। आइए जानते हैं उनकी इस खूबसूरत त्वचा के पीछे का राज़।
मेकअप छोड़ने का फैसला
मीरा की मां ने शादी के दिन से मेकअप छोड़ने का फैसला किया, क्योंकि उन्हें अपने प्राकृतिक रूप और त्वचा की सुंदरता पर विश्वास था। उन्होंने महसूस किया कि असली सुंदरता मेकअप से नहीं, बल्कि खुद की देखभाल से आती है।
ग्लोइंग स्किन के राज़
- स्वस्थ आहार: मीरा की मां हमेशा एक संतुलित और पौष्टिक आहार का पालन करती हैं। फल, सब्जियाँ, और हेल्दी वसा उनके दैनिक आहार का हिस्सा हैं, जो उनकी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाते हैं।
- हाइड्रेशन: पर्याप्त पानी पीने की आदत भी उनके ग्लोइंग स्किन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। वह हमेशा खुद को हाइड्रेटेड रखती हैं, जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
- नियमित व्यायाम: फिटनेस के प्रति उनकी प्रतिबद्धता भी महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम ना केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि रक्त संचार को भी बेहतर बनाता है, जिससे त्वचा पर निखार आता है।
- प्राकृतिक स्किनकेयर: उन्होंने कभी भी रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल नहीं किया। प्राकृतिक स्किनकेयर रूटीन में वे घर में बने फेस पैक और ऑयल्स का उपयोग करती हैं, जो त्वचा को पोषण देते हैं।
- तनाव प्रबंधन: मीरा की मां ध्यान और योगा के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं। तनाव मुक्त रहने से त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
प्रेरणा स्रोत
मीरा की मां का यह दृष्टिकोण न केवल उनके लिए, बल्कि उनके परिवार और मित्रों के लिए भी प्रेरणादायक है। उन्होंने यह साबित किया है कि असली खूबसूरती और आत्मविश्वास मेकअप से नहीं, बल्कि अपने आप पर विश्वास और स्व-देखभाल से आती है।