सुनीता विलियम्स ने वजन घटने की रिपोर्टों पर दी सफाई, कहा- “मेरे शरीर में बदलाव आया है लेकिन…”

अंतरिक्ष यात्री सुनीता विलियम्स, जो अपनी अद्भुत अंतरिक्ष यात्रा और वैज्ञानिक उपलब्धियों के लिए मशहूर हैं, हाल ही में अपनी फिटनेस और वजन घटाने को लेकर चर्चा में आ गईं। सोशल मीडिया पर उनके वजन में कमी और शरीर में आए बदलाव को लेकर कई तरह की रिपोर्ट्स सामने आईं, जिसके बाद सुनीता विलियम्स ने पहली बार इस पर प्रतिक्रिया दी। उन्होंने साफ किया कि उनके शरीर में बदलाव आए हैं, लेकिन ये उनकी मेहनत और फिटनेस रूटीन का हिस्सा हैं, न कि किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत।

सुनीता विलियम्स ने कहा, “अंतरिक्ष यात्रा के दौरान हमारे शरीर पर कई तरह के प्रभाव होते हैं। वहां पर गुरुत्वाकर्षण नहीं होने से हड्डियों और मांसपेशियों पर तनाव कम हो जाता है, जिससे शरीर में बदलाव आते हैं। इन बदलावों का असर वापसी पर भी कुछ समय तक महसूस होता है, और इसके लिए मुझे विशेष फिटनेस रूटीन का पालन करना पड़ता है।” उन्होंने बताया कि वे लगातार योग और एक्सरसाइज के जरिए अपने शरीर को फिट रखने का प्रयास करती हैं।

विलियम्स ने वजन घटाने की रिपोर्टों को लेकर कहा कि कई बार लोग बिना वास्तविक जानकारी के ही निष्कर्ष निकाल लेते हैं, जबकि वास्तव में यह पूरी तरह उनकी दिनचर्या और खानपान का ही हिस्सा है। उन्होंने यह भी कहा कि अंतरिक्ष यात्रियों के लिए फिटनेस बनाए रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि अंतरिक्ष में बिताए समय के कारण शरीर में कमजोरी और मांसपेशियों में कमी हो सकती है। इसी कारण उन्होंने अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कड़ी मेहनत की है।

सुनीता विलियम्स की इस प्रतिक्रिया के बाद उनके प्रशंसकों ने उनकी फिटनेस और समर्पण की सराहना की। उन्होंने यह भी संदेश दिया कि फिटनेस के प्रति जागरूकता सभी के लिए जरूरी है, चाहे आप अंतरिक्ष में हों या पृथ्वी पर।