मोटापे के खिलाफ पीएम मोदी के अभियान का उमर अब्दुल्ला ने किया समर्थन, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की अपील
“ जम्मू-कश्मीर के पूर्व मुख्यमंत्री उमर अब्दुल्ला ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा मोटापे के खिलाफ शुरू किए गए अभियान को समर्थन दिया है। उन्होंने इस पहल को एक सकारात्मक कदम बताते हुए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और मोटापे से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए व्यापक जनभागीदारी की अपील की।“
उमर अब्दुल्ला ने सोशल मीडिया पर जताया समर्थन
उमर अब्दुल्ला ने अपने एक्स (पूर्व में ट्विटर) हैंडल पर पोस्ट करते हुए लिखा,
“मैं प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा मोटापे के खिलाफ शुरू किए गए अभियान से जुड़कर बहुत खुश हूं। यह एक महत्वपूर्ण विषय है, जिसे गंभीरता से लेने की जरूरत है। हम सभी को मिलकर इस अभियान का हिस्सा बनना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए।”
मोटापा: एक बढ़ती स्वास्थ्य समस्या
मोटापा न केवल एक शारीरिक समस्या है, बल्कि यह हृदय रोग, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। भारत में तेजी से बदलती जीवनशैली और अस्वस्थ खानपान के कारण यह समस्या लगातार बढ़ रही है।
पीएम मोदी के अभियान का उद्देश्य
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस अभियान की शुरुआत भारत में मोटापे से जुड़ी समस्याओं को कम करने और नागरिकों को स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करने के लिए की है। इस पहल में व्यायाम, संतुलित आहार और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जा रही है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सुझाव:
- नियमित व्यायाम करें: हर दिन कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करें।
- संतुलित आहार लें: फास्ट फूड से बचें और पौष्टिक भोजन को प्राथमिकता दें।
- तनाव से बचें: ध्यान और योग जैसी तकनीकों से मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
- पर्याप्त नींद लें: दिन में 7-8 घंटे की नींद अच्छी सेहत के लिए जरूरी है।
जनता से व्यापक भागीदारी की अपील
उमर अब्दुल्ला ने देशवासियों से इस अभियान में सक्रिय रूप से भाग लेने की अपील की है। उन्होंने कहा कि अगर लोग अपनी खानपान की आदतों और जीवनशैली में बदलाव लाएं, तो भारत को एक स्वस्थ राष्ट्र बनाया जा सकता है।