ऑफिस में Tea Bag वाली चाय पीते हैं? जानें ताजा स्टडी क्या कहती है
“आजकल ऑफिस में Tea Bag वाली चाय का चलन तेजी से बढ़ रहा है। यह चाय बनाने में आसान होती है और समय की बचत करती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आपकी सेहत पर क्या असर डाल सकती है? हाल ही में आई एक स्टडी में Tea Bag वाली चाय के प्रभावों पर रोशनी डाली गई है। आइए जानते हैं इसके फायदे और नुकसान।“
ताजा शोध के अनुसार, Tea Bag वाली चाय में मौजूद प्लास्टिक माइक्रोपार्टिकल्स और केमिकल्स सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं। खासकर जब चाय को ज्यादा देर तक गर्म पानी में डुबोकर रखा जाता है, तो ये केमिकल्स और प्लास्टिक के कण चाय में मिल जाते हैं।
Tea Bag वाली चाय के नुकसान:
- माइक्रोप्लास्टिक का प्रभाव: अधिकांश Tea Bags में प्लास्टिक की परत होती है। यह गर्म पानी में घुलकर माइक्रोप्लास्टिक रिलीज करता है, जो आपके शरीर में जमा हो सकता है।
- रसायन और रंग: Tea Bags में चाय को संरक्षित रखने के लिए उपयोग किए गए केमिकल्स और कृत्रिम रंग स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
- पोषण में कमी: पारंपरिक पत्तियों वाली चाय के मुकाबले, Tea Bag वाली चाय में पोषण कम होता है।
Tea Bag वाली चाय तेजी से बन जाती है और इसमें विभिन्न फ्लेवर्स उपलब्ध होते हैं। यह समय की बचत करती है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करना बेहतर है।
स्वास्थ्य के लिए सुझाव:
- अगर संभव हो तो Loose Leaf Tea (पत्तियों वाली चाय) का उपयोग करें।
- बायोडिग्रेडेबल और ऑर्गेनिक Tea Bags का चयन करें।
- Tea Bag को ज्यादा देर तक पानी में डुबोकर न रखें।
- चाय के विकल्प के रूप में ग्रीन टी या हर्बल टी का सेवन करें।
Tea Bag वाली चाय सुविधाजनक जरूर है, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे सीमित मात्रा में पिएं और अधिक स्वस्थ विकल्पों की ओर ध्यान दें। ताजा स्टडी के अनुसार, बेहतर स्वास्थ्य के लिए चाय की गुणवत्ता का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।