“मानसून में हवा में आर्द्रता (Humidity) और वातावरण में धूल, बैक्टीरिया व वायरस का स्तर बढ़ जाता है। ऐसे में आंखें जो लगातार वातावरण के संपर्क में रहती हैं, संक्रमण का शिकार बन जाती हैं।“
सबसे आम समस्याएं होती हैं:
- वायरल कंजंक्टिवाइटिस (आंख आना)
- एलर्जिक रिएक्शन
- लालिमा (Redness)
- जलन और खुजली
- पानी आना या चिपचिपाहट
इन Eye Infections से रहें सावधान
1. वायरल कंजंक्टिवाइटिस
- अत्यंत संक्रामक
- एक आंख से शुरू होकर दूसरी आंख में फैल सकता है
- लक्षण: आंखें लाल होना, पानी आना, चुभन
2. एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस
- धूल, परागकण, फंगल संक्रमण के कारण
- लक्षण: तेज खुजली, आंखों में जलन, सूजन
3. बैक्टीरियल इन्फेक्शन
- गंदे पानी या हाथों से आंख छूने पर
- पीला या हरा डिस्चार्ज होना, चिपचिपाहट
मानसून में आंखों की सुरक्षा के लिए अपनाएं ये टिप्स
1. हाथ धोकर ही आंखों को छुएं
- हमेशा हाथ साफ रखें
- आंखों में खुजली होने पर रगड़ने से बचें
2. धूल और गंदगी से बचने के लिए चश्मा पहनें
- बाहर जाते समय सनग्लास या सामान्य आई प्रोटेक्टर पहनें
- ये हवा में उड़ने वाले कणों से आंखों को बचाते हैं
3. आई ड्रॉप्स का उपयोग डॉक्टर की सलाह से करें
- एलर्जिक या सूखी आंखों के लिए डॉक्टर से सलाह लें
- आँखों में जलन या खुजली हो तो OTC ड्रॉप्स से बचें
4. किसी की आंखों में इन्फेक्शन हो तो दूरी बनाएं
- तौलिया, रुमाल, तकिया, आंखों की दवा शेयर न करें
- एक आंख संक्रमित हो तो दूसरी को बचाने के लिए भी सावधानी बरतें
5. गंदे पानी से आंखों को बचाएं
- बारिश में भीगने से आंखों में गंदा पानी जा सकता है
- अगर आंखों में पानी चला जाए तो साफ पानी से धो लें
6. कॉन्टेक्ट लेंस यूजर्स खास सतर्क रहें
- लेंस पहनने से पहले हाथ धोएं
- संक्रमण के दौरान लेंस न पहनें
- लेंस के डिब्बे को भी साफ रखें
इन गलतियों से बचें
- आंखें रगड़ना
- बिना हाथ धोए आंख छूना
- पुराने आई ड्रॉप्स या एक्सपायरी दवाएं इस्तेमाल करना
- इन्फेक्शन के बावजूद कॉन्टैक्ट लेंस पहनना
- दूसरों के चश्मे या आई मेकअप का इस्तेमाल करना
कब डॉक्टर के पास जाएं?
अगर नीचे दिए गए लक्षण लगातार 1-2 दिन से ज्यादा रहें, तो तुरंत आई स्पेशलिस्ट से संपर्क करें:
- तेज जलन और दर्द
- आंखें चिपकना
- धुंधली दृष्टि
- सूजन या लालिमा बढ़ना
- रोशनी सहन न होना
मानसून में आंखों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना कि बाकी शरीर की। थोड़ी सी लापरवाही कंजंक्टिवाइटिस जैसे संक्रमण को जन्म दे सकती है जो आपकी दिनचर्या को पूरी तरह प्रभावित कर सकता है।